定期更新 Windows 對電腦來說非常重要，不只能帶來新功能，更能提升系統的效能與安全性。然而，在更新過程中，也難免會遇到各種疑難雜症。

而 Windows Update 錯誤 0x800f0990，就是其中一個很常見、讓不少人頭痛的狀況。這個錯誤通常會在安裝累積更新 (Cumulative Update)，或是 Insider 預覽版更新時跳出來。

解決方案一：執行 Windows Update 疑難排解員

如果遇到 Windows 更新相關的錯誤，最簡單的方法，就是先試試 Windows 內建的「疑難排解員」來幫忙抓問題。要修復 0x800f0990 這個錯誤，可以優先使用這個工具。操作步驟如下：

1.按下鍵盤的 Win + I 組合鍵，打開「設定」。

2.在左側選單點選「系統」，接著在右側找到並點選「疑難排解」。

3.點擊「其他疑難排解員」。

4.在清單中找到 Windows Update，然後點擊右側的「執行」按鈕。

等疑難排解員跑完後，重新啟動電腦，再試一次 Windows Update，看看問題是否解決了。

解決方案二：執行 SFC 與 DISM 指令

SFC 和 DISM 是 Windows 內建的強大指令，專門用來掃描和修復受損的系統檔案。如果懷疑錯誤 0x800f0990 是系統檔案損毀造成的，不妨試試執行這兩個指令。

解決方案三：重設 Windows Update 元件

如果前面幾招都沒用，那可以試試更進階一點的方法：重設 Windows Update 的相關元件，來修復錯誤代碼 0x800f0990。

解決方案四：重新啟動 BITS 與 Windows Update 服務

有時候，Windows Update 相關的系統服務 (Service) 沒有正常運作，也可能跳出 0x800f0990 錯誤。這時，我們可以手動檢查並重啟這些服務：

1.按下鍵盤的 Win + R 組合鍵，打開「執行」對話框。

2.在輸入框中輸入 services.msc，然後按下 Enter。

3.在「服務」視窗中，找到 Background Intelligent Transfer Service 這個項目。

4.如果服務狀態是「執行中」，直接在上面按右鍵，選擇「重新啟動」。如果服務是停止的，就在上面點兩下左鍵，打開它的「內容」視窗。

5.將「啟動類型」的下拉選單改為「自動」。

6.接著點擊「服務狀態」下方的「啟動」按鈕。

7.最後按下「套用」和「確定」。

8.接著，請找到清單中的 Windows Update 服務，並重複一次剛才的步驟。

解決方案五：手動安裝更新

如果線上自動更新一直失敗，那「手動下載更新檔」來安裝，也是一個繞過問題的好方法。這個方式同樣有機會解決 0x800f0990 錯誤。

解決方案六：下載並執行 Media Creation Tool

有網友分享，透過微軟官方的 Media Creation Tool (媒體建立工具) 來進行「就地升級」(In-place upgrade)，也成功解決了 0x800f0990 的更新錯誤。所以，如果以上方法都宣告失敗，這可以當作你的最後一招，試試看能否順利更新。